Evinizde Kolayca Yetiştirebileceğiniz Şifa Deposu Bitkiler

Doğanın bizlere sunduğu binlerce şifa kaynağından çok daha rahat bir şekilde faydalanmak istemez misiniz? Evinizde şifalı bitkiler yetiştirerek hem bütüncül sağlığınızı destekleyebilir hem de evinizin havasını değiştirebilirsiniz. Doğanın sunduğu şifalı bitkiler, binlerce yıldır sağlık ve lezzet kaynağı olarak kullanılıyor olsa da günümüz modern toplumlarında ne yazık ki doğanın bu sunduklarından faydalanmayı ihmal edebiliyoruz.

Oysa ki evimizde yetiştireceğimiz bazı bitkiler ile hem doğal ve sağlıklı beslenme ihtiyacımızı karşılayabilir hem de bitkilerin şifalı dünyasından faydalanabiliriz. Ayrıca, dekorasyonumuzu zenginleştirecek bu yeşil saksı bitkileri sayesinde yaşam alanlarımızın huzurunu da artırabilir, ortama ekstra ferahlık katabiliriz. Hazırsanız işte evinizde kolayca yetiştirebileceğiniz şifalı bitkiler:

Papatya

Papatya dendiğinde muhtemelen pek çoğumuzun aklına kırlardan toplanmış bir demet gelse de aslında evde yetiştirmesi de oldukça kolay, üstelik falların baş rol oyuncusu bu bitkinin pek çok şifalı özelliği de var. Ayrıca bir bahar bitkisi olduğundan dolayı Mart ayı da ekimi için en uygun zamanlardan biri. Evinizde papatya yetiştirerek kendinize pek çok fayda sağlayabilirsiniz. Papatya, sakinleştirici özellikleriyle bilinen bir bitki, dolayısıyla yapraklarını ve çiçeklerini kurutup papatya çayı yapabilir, böylece hem zihninizi hem de midenizi rahatlatabilirsiniz. Ayrıca evde yetiştirdiğiniz papatyaları kullanarak doğal bir tonik hazırlayabilir, ciltteki kızarıklıkları, tahrişleri yatıştırabilirsiniz.

Nane

Nane, hem bakımı çok kolay olan hem de evde saksıda hızlı bir şekilde yetiştirebilen şifalı bitkilerden biri. Dilerseniz yetiştirdiğiniz bitkiden taze nane yaprakları elde ederek salatalarınıza lezzet katabilir, dilerseniz de nane çayı hazırlayarak midenizi rahatlatabilirsiniz. Ayrıca nanenin ferahlatıcı kokusuyla zihninizi tazeleyebilir, bağ ağrısı gibi semptomların şiddetini hafifletebilirsiniz. Dilerseniz yaprakları kurutup kuru nane de elde edebilir, evde kendi küçük aktarınızı işletmeye başlayabilirsiniz.

Aloe Vera

Aloe vera, hem şifalı özellikleri hem de bakım kolaylığı nedeniyle evde yetiştirilebilecek en faydalı bitkilerden biri. Aloe vera, içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde cilt bakımından sindirim sağlığına pek çok faydaya sahip. Aloe vera bitkisinin içindeki jeli, cildinizdeki kızarıklıkları yatıştırmak için kullanabilirsiniz, ayrıca yanıklar için de oldukça etkilidir. Kabızlık, şişkinlik, mide ağrısı gibi sindirim sıkıntılarını hafifletmek için de aloe veranın suyundan faydalanabilirsiniz.

Adaçayı

Adaçayı, hem sağlık açısından birçok faydası olan hem de mutfakta ve ev bakımında kullanılabilen şifalı bir bitkidir. Evinizi kötü enerjiden arındırmak için kurutulmuş adaçayı yapraklarını yakabilir, adaçayı demleyerek soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı doğal bir koruma kalkanı oluşturabilirsiniz. Adaçayı, bakımı kolay ve dayanıklı bir bitki olduğu için evinizde zahmetsiz bir şekilde yetiştirebilirsiniz.

Lavanta

Lavanta, hoş kokusu ve şifalı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Özellikle kurutulmuş hali, tütsü formunda sıkça raflarda yerini alabilir. Lavanta, sakinleştirici etkisiyle bilinir ve aromaterapide sıkça kullanılır. Yalnızca kokusu bile rahatlamanıza ve zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir, uyku problemleri için de birebirdir. Dilerseniz kurutup bez keselere doldurabilir ve evinizin farklı köşelerine yerleştirebilirsiniz. Ayrıca yastık içlerine, meditasyon minderine veya göz yastığına da ekleyebilirsiniz. Lavanta suyundan rahatlatıcı bir uyku spreyi hazırlayabilir, lavanta çayı ile cildinizi tonik olarak silebilir veya lavanta yağını saç diplerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Ekinezya

Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına karşı doğal bir destek sunan şifalı bir bitki. Hem renkli çiçekleri evinizi süsleyebilir hem de özellikle kış aylarında sizi soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklardan koruyabilir. Özellikle kış aylarında sıkça tüketilen ekinezya çayı, hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Öte yandan akne, egzama, yara izleri gibi cilt sorunlarının yatıştırılmasında da ekinezya etkili olabilir.

Sarı kantaron çiçeği

Sarı kantaron çiçeği, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde cilt yaraları, yanıklar ve kesiklerin iyileşme sürecini hızlandırabilir. Bu nedenle elinizin altında bir saksıda bulunmasında fayda var. Üstelik evinizde kolayca bu bitkiyi yetiştirebilirsiniz. Özellikle hassas ciltler için yatıştırıcı bir etkiye sahip olan sarı kantaron yağı, egzama, sivilce ve yara izlerini hafifletmek için de kullanılabilir. Kurutulmuş çiçekleri çay olarak da tüketilebilir ve stres, kaygı ve hafif depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sonuç olarak evde kendi şifalı bahçenizi oluşturarak taze ve doğal bitkilerden çaylar hazırlayabilir, yemeklerinize lezzet katabilir ya da cilt bakımında kullanmak için faydalı yağlar hazırlayabilirsiniz.