Kasım Pazar Buluşmaları...

Richmond Nua'da Zamanı Esnet!

Nefes & Hareket

Sapanca Gölü'nün büyülü atmosferinde nefesin gücünü keşfetmek, beden ve zihin dengenizi bulmak için Richmond Nua'da buluşuyoruz.

Her seviyeye uygun, herkesin katılacağı bu buluşmalarda ihtiyacınız olan tek şey kendinize ayıracağınız zaman.

9 Kasım Pazar
08.30- 10.00 Yogalates: Hafif ve güçlü Pazar
Melisa Ayan / Yoga & Pilates Eğitmeni

16 Kasım Pazar  
08.30- 09.30 Nefes & Meditasyon: Nefesinle öz’üne yolculuk yap.
Yudum Kardelen Açıkalın / Minfulness & Nefes Koçu

09.00- 09.45 Fusion Cardio; Güç, hız ve dayanıklılık…
Melisa Ayan / Yoga & Pilates Eğitmeni

23 Kasım Pazar
08.30 - 09.30 Yüz Yogası Egzersizleri; Yüzüne doğal botoks etkisi!
Oya Acar / Yüz Yogası Eğitmeni

09.30 - 10.00 Nefesle Gençleşme Egzersizleri
Yudum Kardelen Açıkalın / Minfulness & Nefes Koçu

30 Kasım Pazar
08.30 - 09.45 Pranayama & Hatha Yoga
Ekin Koşar / Yoga Eğitmeni

*Konaklayan misafirlerimiz için katılım ücretsizdir.

*Seanslara dışarıdan katılımcı kabul edilecektir. Dışarıdan katılımcılar kişi başı 1.000 TL olarak ücretlendirilecek olup bu misafirlerimize özel açıkbüfe kahvaltı ücretinden %15 indirim uygulanacaktır.